Правильный протокол проведения голодания более 24 дней заключается в 3х важных аспектах: Избавление от чувства голодаСвоевременный отвод желчи и очищение кишечника.Заселение кишечника полезными бактериями. Это не сложно на самом деле, нужно просто знать что делать. 1. Избавление от чувства голода. Вариант 1. Перейти на Кето питание. После Кето адаптации чувство...
Лесные Кето-няшки :)
Лесные Кето-няшки :) Начался сезон.....мням.⠀На Кето питании фрукты заменяются на умеренное количество ягод.⠀Кто еще так сильно скучает за фруктами?Это не нужно делать и вот почему:✓ фруктоза относится к группе простейших угловодов.✓ избыток фруктозы отправляется в жировое депо (порядка 30% - просто прямиком в жир)⠀Жировые депо по своей сути не имеют...
Страхи начинаний
Изменения к лучшему. Когда? С какого понедельника?⠀Как это не просто – меняться. Взять за себя ответственность и оставить все отговорки позади.Как оказалось, ДО старта похудения многими владеют различные страхи, но основных выявилось 2:⠀• я могу опять сорваться и тогда все зря⠀• я боюсь, что не разберусь что и как делать⠀Прежде...
