Лесные Кето-няшки :)

Лесные Кето-няшки :) Начался сезон.....мням.⠀На Кето питании фрукты заменяются на умеренное количество ягод.⠀Кто еще так сильно скучает за фруктами?Это не нужно делать и вот почему:✓ фруктоза относится к группе простейших угловодов.✓ избыток фруктозы отправляется в жировое депо (порядка 30% - просто прямиком в жир)⠀Жировые депо по своей сути не имеют...

Инсулинорезистентность

Инсулинорезистентность (ИР) — это состояние организма, при котором клетки становятся не чувствительными к инсулину.  При ИР похудение становится практически невозможным.⠀Инсулин — это ключ к клетке.При ИР этот ключ как-бы ломается и не может больше открыть дверь. Клетки не открывают эту дверь и не пускают инсулин, а значит и глюкозу —...