Польза Кето для здоровья

Как известно, на Кето улучается состояние здоровья. Снижение уровня инсулина не только положительно влияет на снижение веса, но в первую очередь на здоровье.

Посмотрим на основные бенефиты:

1. Повышение уровня энергии. Появляется больше бодрости и желания двигаться. Растет общий тонус организма.

2. Наступает ясность ума. Вы становитесь более продуктивной, сосредоточенной и внимательной. Врачи считают, что кетоны являются лучшим топливом и для мозга тоже.

3. Нивелируются расстройства настроения: тревога, депрессия, любые плохие эмоции – вы вернете себе оптимистический настрой.

4. Улучшается состояние кожи: исчезает угревая сыпь, акне и пр.
Кожа не «обвисает» с потерей веса, сохраняя коллаген и упругость.

5. Органически (без тренировок, только за счет питания) растет мышечная масса и плотность костей. Разумное потребление белка, достаточное потребление минералов и пр. физиологически обеспечивает этот процесс. Для дополнительной активации роста мышц и плотности костей достаточно умеренной ходьбы и просто бытовой активности.

6. Предотвращает расстройства сна и апноэ во сне

7. Снижение или полное избавление от большинства воспалительных процессов в организме.

  • Улучшается зрение: хрусталика глаза, задняя часть, которая называется сетчатка, снижается глазное давление.
  • Оказывается позитивное влияние на когнитивную (познавательную) функцию – для ослабления симптомов деменции и профилактики потери памяти.
  • Снижается уровень «плохого» холестерина
  • Предотвращается высокое давление
  • Предотвращается сердечный приступ, инсульт, рак,
  • Борется со стеатозом печени (накопление жира в печени – ожирение печени)

8. Возвращается утраченная метаболическая гибкость: возможность спокойно и быстро переключаться между источниками энергии: углеводами и жирами. Высокая метаболическая гибкость – это залог стройности и признак хорошего здоровья. Метаболической гибкостью обладают все с рождения – это физиологически здоровое, но утраченная с переизбытком углеводов, состояние.

Обо всем этом подробнее говорим на БЕСПЛАТНОМ вебинаре «ПОХУДЕНИЕ: Полная инструкция»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *